뇌졸중, 심장·혈관 질환 등을 야기할 수 있는 고혈압, 당뇨, 비만 등은 만병의 근원이죠.
이들을 관리하면서 쇼핑몰에서 사용할 수 있는 포인트도 받을 수 있는 건강생활실천지원금제 시범사업이 있습니다.
건강 관리, 일찍 시작할수록 좋으니 꼭 참여하셔서 포인트 타시길 바라겠습니다.
건강생활실천지원금제 시범사업
걷기, 건강관리 프로그램, 자가측정 등의 건강 생활을 실천하는 국민들에게 금전적 포인트를 제공하는 사업입니다.
현재 일부 지역을 대상으로 시범사업이 진행되고 있으며, 참여 유형은 예방형과 관리형으로 구분하여 실시되고 있습니다.
참여 대상
참여 유형(예방형과 관리형)은 공단 전산 시스템에 구축된 자료로 자동 선택되므로, 참여자가 별도로 선택하지 않아도 됩니다.
예방형과 관리형에 모두 해당하는 경우 관리형에 해당합니다.
예방형
국민건강보험공단에서 주관하는 국가건강검진을 받은 20~64세 중 건강 상태가 주의범위 이상인 국민이 참여대상입니다.
| 구분 | 안전범위 | 주의범위 | 위험범위 |
| BMI(kg/㎡) | 18.5 ~ 24.9 | 25 ~ 29.9 또는 18.5 미만 | 30 이상 |
| 혈압(mmHg) | 수축기 120 미만이며 이완기 80 미만 |
수축기 120~139 또는 이완기 80~89 |
수축기 140 이상 또는 이완기 90 이상 |
| 공복혈당(mg/dL) | 100 미만 | 100~125 | 126 이상 |
관리형
일차치료 만성질환관리 시범사업에 등록하여 케어플랜을 수립한 고혈압, 당뇨병 환자가 대상입니다.
케어플랜 수립 당시 포괄평가에 키와 체중이 작성되어 있어야 하며, 목표 걸음 수가 설정이 되어 있어야 합니다.
시범사업 참여 지역
건강생활실천지원금제는 현재 시범사업으로 참여 지역이 정해져 있습니다.
예방형 참여자는 참여 지역에 주민등록 되어있어야 하며, 관리형은 2024년 9월 30일에 사업이 개정됨에 따라 관리형 시범지역이 109개에서 전국으로 확대되었습니다.
| 권역 | 예방형(15개) | 관리형 |
| 서울 | 서울 노원구 | 전국 |
| 경기인천 | 경기 부천시, 경기 안산시 | |
| 충청권 | 대전 대덕구, 충북 충주시, 충남 청양군(부여군 포함) | |
| 전라권 | 광주 광산구, 전남 완도군, 전북 전주시(완주군 포함) | |
| 경상권 | 대구 남구·달성군, 부산 중구, 경남 김해시 | |
| 강원제주권 | 강원 원주시, 제주 제주시 |
참여기간
- 예방형 : 참여 시작일로부터 2년간
- 관리형 : 참여 시작일로부터 1년간
참여 대상자가 참여 신청을 한 다음날이 참여 시작일입니다.
예방형은 참여 시작일로부터 2년간, 관리형은 참여 시작일로부터 1년간 참여하실 수 있습니다.
시범사업 참여가 중단되거나 종료되어도 참여 대상에 해당하면 재참여할 수 있습니다.
다만 예방형의 경우 참여 기간에 재참여 신청을 하려면 참여 종료일 6개월 전부터 참여 종료일까지 사이에 일반건강검진을 받으셔야 합니다.
시범사업 참여 중에 재참여 신청을 하면 다음 참 기간은 직전 참여 기간에 이어집니다.
신청기간
- 예방형 : 일반건강검진을 받은 날부터 6개월 이내에 신청
- 관리형 : 케어플랜이 수립된 날부터 3개월 이내에 신청
예방형은 일반건강검진을 받은 날부터 6개월 이내에, 관리형은 케어플랜이 수립된 날부터 3개월 이내에 신청하시면 됩니다.
예방형은 6개월 이내에 2회 이상 검진을 받은 경우 최근 받은 검진일을 기준으로 신청하시면 됩니다.
신청방법
모바일앱 신청, 홈페이지 신청, 방문 신청, 팩스 신청 총 4가지 방법으로 신청하실 수 있습니다. 자세한 신청방법은 아래와 같습니다.
모바일앱 신청
「The건강보험」 모바일앱을 통해 신청하실 수 있습니다.
앱에 접속하신 뒤, [건강생활실천지원금제 시범사업 바로가기 아이콘] – [전용 페이지] – [참여 신청]에서 신청하시면 됩니다.
홈페이지 신청
국민건강보험 홈페이지에서 신청하실 수 있습니다.
[홈페이지] – [건강iN] – [건강프로그램] – [건강생활실천지원금제] – [참여 신청]에서 신청하시면 됩니다.
방문 신청
건강보험공단 지사에 방문하여 서류 제출을 통해 신청하실 수 있습니다.
관리형 참여 대상이 14세 미만인 미성년자인 경우 공단 지사 방문을 통해서만 신청하실 수 있습니다.
팩스 신청
건강보험공단 지사에 신청서류를 팩스로 전송하여 신청하실 수 있습니다.
65세 이상이거나 본인 명의의 휴대전화가 없거나 인증서가 없어 앱 사용이 힘든 경우 공단 지사의 팩스 신청하시면 됩니다.
신청 서류
- 건강생활실천지원금제 참여 신청서
- 개인정보 수집·이용 및 제공 동의서
- (예방형)일반건강검진 결과 통보서(공단으로부터 대상자 선정 문자를 받은 경우 등 일반건강검진 결과를 공단이 확인할 수 있는 경우 생략 가능)
- (방문신청)신분증, (팩스신청)신분증 사본
관련 신청 양식은 아래 링크를 통해 다운로드 받으실 수 있으니, 양식이 필요하신 분은 눌러 다운로드하시기 바랍니다.
포인트 적립 기준 및 적립 금액
예방형
예방형으로 적립할 수 있는 포인트는 참여 포인트, 실천 포인트, 개선 포인트 총 3가지로, 2년간 총 120,000포인트를 적립할 수 있습니다.
적립 한도액과 별도로 1일 출석 시 10점을 적립하실 수 있습니다.
포인트는 10,000점 이상 적립 시 사용하실 수 있습니다.
자세한 포인트 적립 기준표는 아래와 같습니다.
| 구분 | 항목 | 적립기준(점) | 적립한도(점) (연간 적립 한도) |
||
| 참여 포인트 | 참여 신청 | 참여 신청 시 | 일시 적립 | 5,000 | |
| 실천 포인트 | 걸음수 | 5,000보 이상~6,000보 미만 | 일당 50 | 70,000 (연 35,000) |
|
| 6,000보 이상~7,000보 미만 | 일당 60 | ||||
| 7,000보 이상~8,000보 미만 | 일당 70 | ||||
| 8,000보 이상~9,000보 미만 | 일당 80 | ||||
| 9,000보 이상~10,000보 미만 | 일당 90 | ||||
| 10,000보 이상 | 일당 100 | ||||
| 건강관리프로그램 | 주 1회만 인정 | 대면 | 회당 1,000 | 30,000 (연 15,000) |
|
| 비대면 | 회당 500 | ||||
| 개선 포인트 | ① BMI 또는 체중 ② 혈압 ③ 공복혈당 |
①, ②, ③ 중 어느 한 항목이 1단계 이상 개선 | 일시 적립 | 15,000 | |
| 총 적립 포인트 | 120,000(2년) | ||||
| 포인트 사용 | 10,000점 이상 적립 시(출석 포인트 포함) | ||||
참여 포인트
시범사업에 참여할 경우 5,000점이 일시 적립됩니다. 시범사업 참 기간 종료 후 재참여할 경우에도 적립되는데, 참여기간 종료 전에 중단 후 재참여할 경우 적립되지 않습니다.
실천 포인트
걷기, 건강관리프로그램 이수 등을 통해 적립하실 수 있습니다. 참여 기간 2년에 걸쳐 적립되며, 연간 적립 한도가 있으니 적립 시 주의하시기를 바랍니다.
걷기는 참여자의 모바일 앱에 기록된 걸음 수로 포인트에 따라 포인트가 적립되며, 모바일 앱에 스마트폰 내장 보수계 등이 연동되어야 합니다.
건강관리프로그램은 건강관리 프로그램 이수 인정기관(국가, 지자체, 공공기관, 의료기관, 사업장 등)에서 운영하는 건강관리 프로그램(대면 또는 비대면)을 이수하면, 주 1회 인정됩니다. 이 경우 건강관리 프로그램 이수 확인서를 공단에 제출하셔야 합니다.
개선 포인트
참여 종료일 6개월 전부터 참여 종료일까지 사이에 받은 일반건강검진 결과를 확인하여 참여 신청 당시 주의 또는 위험범위에 해당한 항목(체중, 혈압, 공복혈당) 중 한 항목 이상이 1단계 이상 개선된 경우 적립됩니다.
개선 포인트 적립 기준의 단계는 아래 건강 개선 단계를 참고하시면 됩니다.
| 구분 | ① BMI 또는 체중 | ② 혈압 | ③ 공복혈당 |
| 1단계 | 다음 셋 중 하나에 해당 – BMI : 위험범위 → 주의범위 – BMI : 주의범위 → 안전범위 – 체중 : 5% 이상 10% 미만 감소 |
다음 둘 중 하나에 해당 – 위험범위 → 주의범위 – 주의범위 → 안전범위 |
다음 둘 중 하나에 해당 – 위험범위 → 주의범위 – 주의범위 → 안전범위 |
| 2단계 | 다음 둘 중 하나에 해당 – BMI : 위험범위 → 안전범위 – 체중 : 10% 이상 감소 |
– 위험범위 → 안전범위 | – 위험범위 → 안전범위 |
출석 포인트
「The건강보험」 건강생활실천지원금제 시범사업 전용 페이지에 접속하셔서 출석 체크를 하면 1일당 10점 씩 포인트를 적립하실 수 있습니다.
관리형
관리형으로 적립할 수 있는 포인트는 참여 포인트, 실천 포인트, 점검 평가 포인트 총 3가지입니다.
1년간 최대 80,000점을 적립할 수 있으며, 11,000점 이상 적립할 경우 포인트를 사용할 수 있습니다.
| 구분 | 항목 | 적립기준(점) | 적립한도(점) | |
| 참여 포인트 | 참여 신청 | 참여 신청 시 | 일시 적립 | 5,000 |
| 케어 플랜 | 수립 시 | 일시 적립 | 5,000 | |
| 실천 포인트 | 걸음 수 | 케어플랜의 목표 걸음 수 이상 | 일당 100 | 20,000 |
| 자가측정 (혈압 또는 혈당) |
주 1~2회 (1일 1회만 인정) |
회당 250 | 20,000 | |
| 교육·상담 | 연간 1~5회 | 회당 4,000 | 20,000 | |
| 점검 평가 포인트 | 점검 및 평가 | 연간 2회 이상 | 일시 적립 | 10,000 |
| 총 적립 포인트 | 80,000(1년) | |||
| 포인트 사용 | 11,000점 이상 적립 시(출석 포인트 포함) | |||
참여 포인트
참여 신청 포인트와 케어 플랜 포인트로 나누어집니다. 참여 신청 포인트는 시범사업에 참여 신청할 경우 적립됩니다. 케어 플랜 포인트는 참여자가 케어 플랜을 수립한 것이 참여 신청일에 확인된 경우 적립됩니다.(케어 플랜은신청일로부터 3개월 전까지 수립하여야 함)
실천 포인트
걷기, 자가측정, 교육·상담 등 건강생활을 실천한 정도에 따라 적립됩니다.
자가측정의 경우 혈압 또는 혈당을 측정하여 「The건강보험」 모바일앱이나 홈페이지의 ‘일차의료 만성질환관리 사업’ 해당란에 입력하면 적립됩니다.
교육·상담은 일차의료 만성질환관리 사업의 케어플랜에 따른 교육 및 상담을 참여 기간 내에 수강한 경우 적립됩니다.
점검 평가 포인트
참여 의원에서 점검 및 평가를 2회 이상 받은 경우 적립되며, 참여 당시 케어플랜 기간이 종료되는 시점에 적립됩니다.
출석 포인트
「The건강보험」 건강생활실천지원금제 시범사업 전용 페이지에 접속하셔서 출석 체크를 하면 1일당 10점씩 포인트를 적립하실 수 있습니다.
포인트 사용처
건강생활실천을 통해 쌓은 포인트는 이지웰이라는 지정된 인터넷몰에서 사용하실 수 있으며, 모바일 상품권으로 교환을 하실 수 있습니다.
이지웰은 건강관리, 자기계발, 가족친화, 여행/문화, 복지몰 총 6가지 카테고리에서 체형관리, 독서(서점), 기념일선물, 숙박, 브랜드아울렛 등 550개 메뉴를 통해 다양한 콘텐츠와 혜택을 제공하고 있습니다.
포인트 1점당 현금 1원으로 사용하실 수 있으며 이지웰에 대한 자세한 사항은 아래 버튼을 눌러 확인해 주세요.
포인트 사용기간
포인트는 참여 시작일부터 참여 종료일 후 1년이 되는 날까지 사용하실 수 있습니다.
해당 기간 내에 사용하지 못한 포인트는 소멸하니 주의하시기를 바랍니다.
마치며
현대사회에 들어와서 건강 관리가 정말 중요해지고 있습니다. 요즘 건강 관리는 선택이 아닌 필수인데요.
건강생활실천지원금제 시범사업은 건강도 챙기면서 포인트 혜택도 볼 수 있는 일석이조의 사업입니다.
건강이 악화하였다고 느꼈을 때는 이미 늦습니다. 건강 관리는 예방이 중요하니, 이 건강생활실천지원금제에 참여해서 포인트 적립과 함께 건강도 함께 적립하시길 바랍니다.
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